パソコンは長時間使い続けたり、膨大なデータを一度に処理しようとすると
「パフォーマンスが低下しています」といったようなメッセージが出ます。
このメッセージが出る原因はメモリを消費しすぎて、パソコンの動作に必要な
メモリの空き容量が無くなってきていることを意味します。
このメッセージが出ているということは、パソコンは相当重い状態にあると考えられます。
例えば、Excelなどで100万行にも及ぶデータをコピーしたりすると、
大量のデータをメモリに格納することになります。
メモリの容量に余裕があれば問題ないのですが、メモリに余裕がないとパソコンの動作が
カクカクとしてしまい他の操作を受け付けてくれません。
ですからメモリは大容量にしておくに越したことはありません。
このメッセージが出た時は、起動しているアプリなどを一度終了させてください。
ＩＥなどでインターネットを閲覧している場合も終了させた方が良いでしょう。
それでもパソコンの動作が遅かったり、同じメッセージが出続けるようであれば、
パソコンを再起動させてください。
使用されていたメモリが解放され、スムーズな動作に戻ると思います。
再起動しても同様のメッセージが頻繁に出るということであれば、
メモリを消費し続けるプログラムやウィルスが動作していることが考えられる他、
根本的にメモリの容量が少ないことが推測できます。
メモリの容量を確認したり、タスクマネージャからメモリを大量に消費している
プロセスがないかなどを確認しましょう。